Популярні запити

● Покращити якість життя● Подолати депресивний стан● Навчитися краще розуміти свої емоції● Підвищити самооцінку● Особистісне зростання● Побудувати здорові стосунки● Професійна самореалізація

Відносини з собою

● Невпевненість у собі● Нелюбов до себе● Низька самооцінка● Відсутність внутрішньої опори● Відчуття, що "я якась не така (такий)"● Невдоволення собою● Порівняння себе з іншими, заздрість● Деструктивні переконання про себе, наприклад "Я не зможу", "в мене не вийде" ● Самокритика● Гіпервідповідальність та гіперконтроль● Застрягання думками в минулому● Відкладання життя на потім● "Хочу, але не можу наважитись на..."● Жалість до себе, відчувати себе жертвою (заручницею) обставин● Зайва вага, невдоволення зовнішнім виглядом● Різні комплекси

Мета: Прийняти і полюбити себе, підвищити самооцінку, відбудувати особисті кордони

Пошуки себе

● Зміни у житті● Дослідити себе● Усвідомити свої бажання ● Знайти нові сенси і цілі● Покращити якість життя● Особистісне зростання

Мета: Зрозуміти себе: "Хто я і чого дійсно хочу від життя?"

Відносини з батьками

● Дитячі травми● Надмірна відповідальність в дитинстві● Складні відносини з батьками у дорослому віці● Страх повторити їх долю● Біль, невиправдані очікування, образи на батьків● Відчуття незахищеності та відсутності підтримки● Фізична відсутність одного або обох батьків у житті та вихованні● Батьки з алкогольною залежністю● Повчання в сторону батьків, осуд їх вибору або стилю життя● Порушені сімейні ролі: "Я мам для своїх батьків" або "Я мама для своєї сестри (брата)"

Мета: Зняти з себе "тягар" з дитинства та налагодити відносини з батьками

Відносини з партнером та в сімʼї

● Відсутність стосунків● Складно побудувати довготривалі стосунки з партнером● Минулий досвід травматичних стосунків і розчарування● Непорозуміння та конфлікти в парі● Самопожертва власною реалізацією для сім’ї, чоловіка, дітей● Проблеми у відносинах з дітьми: відчуття емоційної віддаленості, непорозуміння, гіперконтроль

Мета: Здорові стосунки в парі та взаєморозуміння в сімʼї

Відносини з іншими людьми

● Синдром рятівника та бажання всім допомагати, бути для всіх хорошою та догоджати іншим● Страх когось образити● Підсвідоме почуття провини перед людьми● Залежність від чужої думки● Недовіра до людей● Проблеми у відносинах з керівництвом або колегами, конфлікти

Мета: Побудувати гармонійні відносини з іншими людьми

Карʼєра та стосунки з грошима

● Відсутність самореалізації● Дисбаланс між роботою і особистим життям● Відкладання справ на потім (прокрастинація)● Вигорання● Проблеми з концентрацією● Низька продуктивність● Відсутність мотивації● Синдром самозванця● Соромно брати гроші за свою роботу та називати вартість своїх послуг● Страх просувати свої послуги або відкрити власний бізнес● Фінансові блоки● Деструктивні грошові установки, типу "всі проблеми від грошей", "зуби на полку", "за гроші щастя не купиш" і т.д.● Жадібність та економія на собі● Страх залишитися без грошей

Мета: Розібратися у своїх професійних цілях, змінити роботу або сферу діяльності, зрости у кар’єрі та збільшити дохід

Страхи та фобії

● Страх проявлятися● Страх помилитися та зробити неправильний вибір● Страх, що не справлюсь● Страх розчарувати близьких● Страх осуду● Страх публічних виступів● Страх самотності● Страх хвороб● Страх відповідальності● Страх впустити можливості● Страх майбутнього● Страх літаків● Страх темряви● Страх снів, видінь або інше

Мета: Позбутися деструктивних страхів та фобій, які псують якість життя

Деструктивні відчуття в тілі

● Ком в горлі● Камінь на душі● Камінь на серці● Вантаж на спині● Відчуття душевного болю● Важкість в голові та інші психосоматичні симптоми

Мета: Покращити самопочуття та відновити фізичне здоровʼя

Різного роду залежності

● Переїдання, залежність від їжі або солодощів● Залежність від шопінгу● Залежність від соціальних мереж

Мета: Підвищити рівень самосвідомості і покращити якість життя

Негативні емоції та стани

● Страх, тривога● Злість, агресія, роздратування● Довгостроковий стрес● Емоційне вигорання● Спустошення● Лінь, апатія● Хронічна втома, відсутність сил та енергії● Депресивний стан● Навʼязливі думки● Невиправдані очікування● Сум про втрачений час та можливості● Життя, що втратило зміст● Сіре життя, ніби у колії● Невдоволення власним життям● Відчуття самотності або непотрібності● Почуття провини або сорому

Мета: Емоційно відновитися, опанувати навик самоконтролю та повернути собі здатність радіти життю

Підтримка в кризових ситуаціях

● Складна життєва ситуація● Криза● Міграція, переїзд● Втрата● Пережитий травматичний досвід● Негативні наслідки пережитих подій

Мета: вийти із кризи та інтегрувати пережитий досвід