Індивідуальні сесії

ІНДИВІДУАЛЬНІ СЕСІЇ

Пориньте у глибоку трансформаційну роботу, щоб подолати проблеми та перешкоди, які заважають вам бути собою та досягати бажаного у житті.

ЗАПИСАТИСЯ НА СЕСІЮ

Тривалість: 1-1,5 години

Формат: онлайн в Zoom або офлайн у Відні

Метод: Психологічне консультування, трансформаційні техніки

Підготовка: Аркуш, ручка, склянка води

Відносини з собою

● Невпевненість у собі● Нелюбов до себе● Низька самооцінка● Відсутність внутрішньої опори● Відчуття, що "я якась не така / такий"● Невдоволення з собою та порівняння себе з іншими● Деструктивні переконання про себе та самокритика● "Я не зможу, в мене не вийде" і т.д.● Гіпервідповідальність та гіперконтроль● Застрягання думками в минулому● Відкладення життя на потім● Відкладання справ, прокрастинація● "Хочу, але не можу наважитись"● Жалість до себе, відчувати себе жертвою (заручницею) обставин● Зайва вага, невдоволення зовнішнім виглядом● Потреба зрозуміти себе: "Хто я і чого дійсно хочу від життя?"● Пошук сенсу та цілей

Відносини з батьками

● Дитячі травми● Надмірна відповідальність в дитинстві● Складні відносини з батьками у дорослому віці● Страх повторити їх долю● Біль, невиправдані очікування, образи, повчання, осуд● Відчуття незахищеності та відсутності підтримки● Фізична відсутність одного або обох батьків у житті та вихованні● Батьки з алкогольною залежністю● Порушені сімейні ролі: "я мам для своїх батьків" або я "мам для своєї сестри / брата"● Бажання налагодити налагодити гармонійні та близькі відносини з батьками

Відносини з іншими

● Синдром рятівника та бажання всім допомагати, бути для всіх хорошою та догоджати іншим● Страх когось образити● Підсвідоме почуття провини перед людьми● Залежність від чужої думки● Недовіра до людей● Досвід травматичних стосунків і розчарування● Складно побудувати стосунки з чоловіками / жінками● Проблеми у відносинах з дітьми, відчуття емоційної віддаленості, непорозуміння, гіперконтроль● Самопожертва власною реалізацією для сім’ї, чоловіка, дітей● Проблеми у відносинах з керівництвом або колегами● Бажання побудувати здорові романтичні стосунки і гармонійні відносини з іншими людьми

Відносини з роботою і грошима

● Вигорання● Синдром самозванця● Соромно брати гроші за свою роботу та називати вартість своїх послуг● Страх просувати свої послуги або відкрити власний бізнес● Деструктивні грошові установки, типу "всі проблеми від грошей", "зуби на полку", "за гроші щастя не купиш" і т.д.● Жадібність та економія на собі● Страх залишитися без грошей● Бажання розібратися у своїх професійних цілях, змінити роботу або сферу діяльності, зрости у кар’єрі або збільшити дохід

Страхи та фобії

● Страх проявлятися● Страх помилитися та зробити неправильний вибір● Страх, що не справлюсь● Страх розчарувати близьких● Страх осуду● Страх публічних виступів● Страх самотності● Страх хвороб● Страх відповідальності● Страх впустити можливості● Страх майбутнього● Страх літаків● Страх темряви● Страх снів, видінь або інше

Деструктивні відчуття в тілі

● Ком в горлі● Камінь на душі● Камінь на серці● Вантаж на спині● Відчуття душевного болю● Важкість в голові та інші психосоматичні симптоми

Різного роду залежності

● Залежність від їжі, солодощів● Залежність від шопінгу● Залежність від соціальних мереж● Залежність від інтернет-ігор● Залежність від алкоголю та куріння

Негативні емоції та стани

● Тривога● Заздрість● Злість, агресія, роздратування● Лінь● Хронічна втома, відсутність сил та енергії● Депресія, апатія● Спустошення● Невиправдані очікування● Сум про втрачений час та можливості● Життя, що втратило зміст● Сіре життя у колії● Невдоволення життям● Відчуття самотності або непотрібності

ОДРАЗУ ПІСЛЯ СЕСІЇ

Ви відчуєте позитивні зміни в психоемоційному стані. Покращиться ваше самопочуття, зʼявиться енергія для дій, нові ідеї та інсайти.

ЧЕРЕЗ 1-2 МІСЯЦІ

Клієнти відзначають зменшення перепадів настрою, покращення контролю над емоціями, формування нових корисних звичок, розуміння себе, своїх потреб і цілей на життя.

ЧЕРЕЗ 1-2 РОКИ

Зʼявляються нові можливості для розвитку і самореалізації. 90% клієнтів підтверджують ріст якості життя та стійкі позитивні зміни, які зберігаються після наших сесій.

Як проходить сесія?
Робота проходить індивідуально, один на один зі мною, онлайн на платформі ZOOM у форматі розмови: питання-відповідь. Додатково ми залучаємо відчуття в тілі, асоціативні образи та емоції. Ви перебуваєте в повній свідомості. Іноді я можу попросити прикрити очі, що допомагає більше розслабитися та зануритися у свої почуття, проте це не є обов’язковим.
Що робити одразу після сесії?
Після сесії бажано пити багато води, не переїдати, не вживати алкоголь і обмежити спілкування з токсичними людьми. Натомість, зосередьтеся на своїх потребах, думках, почуттях та ідеях. Сприятливо робити нотатки або вести щоденник самоспостереження.
Скільки сесій потрібно для роботи над одним запитом?
В середньому до 5 сесій.
Чи можна відвідати одну окрему сесію?
Так, ви можете взяти одну крему сесію. Проте, для більш глибокої роботи, я раджу брати пакет з пʼяти або десяти сесій.
Що таке "супровід" після сесії?
Супровід – це спілкування через Telegram у форматі текстових або голосових повідомлень, без дзвінків. Ви можете ділитися своїми результатами, думками та спостереженнями, а також отримувати зворотний зв'язок та підтримку від мене протягом одного тижня після сесії, або 5 чи 10 тижнів при систематичній роботі.
На що слід звернути увагу?
Якщо у вас є діагностовані психічні розлади, ви постійно вживаєте медикаменти, антидепресанти або наркотичні засоби, чи страждаєте від безсоння, будь ласка, повідомте про це під час першої консультації.

"Відчуття легкості, покращення психологічного та морального стану!"

"Відчуваю спокій і щастя без причин!"

"Моє відношення змінилося від паніки та безпорадності до "так, болить, але я все-рівно можу!"

"Відчуваю гармонізацію у відносинах з мамою"

"Знову є інтерес до майбутнього. Загорілися очі! Я вже й забула, який це класний стан"

"Я під враженням! Всі наступні ситуації теж зцілилися таким чином!"

"Я усвідомила, що в мене був страх лишитися самій. Тому я жертувала своїм життям, своїми планами, мріями!"

"Душевний біль. Я побачила картинку з дитинства, де я тону"

"Отримала і відповіді, і полегшення"

"Око пройшло. Рука, ніби, теж перестала боліти!"

"Після сесії мені написав коханий та вибачився за недовіру!"

"Почали приходити пропозиції та можливості!"

"Не впізнаю свою маму: не вступає зі мною в конфлікт, говорить більш спокійно та не придирається!"

"Відчуваю захист від впливу та руйнування ззовні!"

"Сесія мене потужно переформатувала і я на 100% помічаю її відбиток на наших стосунках з мамою"

"Одразу після нашої сесії (пропрацювання відносин з татом) я поїхала в подорож з татом і мені було дуже легко! Я відчувала і відчуваю себе безпечно!"

Одна сесія

90 €

Включає:

● Одна індивідуальна сесія тривалістю 60-90 хвилин● Супровід один тиждень після сесії● Рекомендації

Пакет з 5-ти сесій

375 €

Включає:

● 5 послідовних сесій по 60-90 хвилин (раз на тиждень)● Супровід впродовж 5-ти тижнів● Рекомендації

Пакет з 10-ти сесій

650 €

Включає:

● 10 послідовних сесій по 60-90 хвилини (раз на тиждень)● Супровід впродовж 10-ти тижнів● Рекомендації

Записатися на сесію:

Ви можете обрати одну окрему сесію або пакет з 5-ти чи 10-сесій, для більш глибокої та системної роботи. Залиште свої контактні дані, і я звʼяжуся з вами найближчим часом.