Illustration

ТРАНСФОРМАЦІЙНІ СЕСІЇ ТА ТЕРАПІЯ

Одна сесія або комплексна терапія

Ми попрацюємо з твоїми дитячими травмами або внутрішніми обмеженнями, які стримують твій розвиток, заважають бути собою, досягати успіху та насолоджуватися життям!

Формати роботи: одна сесія або комплексна терапія (від 5-ти сесій).

ЗАПИСАТИСЯ НА СЕСІЮ

60-90 хвилин

Онлайн в Zoom

Психологічне консультування, образно-емоційна терапія, трансформаційні техніки

Вам знадобиться: комфортний простір, стабільний інтернет, Zoom, аркуш паперу та ручка

Приклад запитів для роботи:

Illustration

Відносини з собою

● Нелюбов до себе● Низька самооцінка ● Невпевненість в собі● Відсутність внутрішньої опори● Відчуття, що "я якась не така (такий)"● Деструктивні переконання про себе● Я не зможу, в мене не вийде і тд.● Гіпервідвовідальність та гіперконтроль● Застрягання думками в минулому● Відкладання справ на потім● "Хочу, але не можу наважитись"

Illustration

Відносини з батьками

● Дитячі травми● Зцілення відносин з батьками● Біль, невиправдані очікування, образи на батьків● Страх повторити їх долю● Фізична відсутність одного з батьків у житті чи вихованні● Порушені родові потоки, коли ти мама (батько) для своїх батьків● Зцілення родових сценаріїв, які повторюються з покоління в покоління

Illustration

Відносини з іншими

● Синдром рятівника та бажання всім допомагати ● Почуття провини● Бажання бути хорошою і всім догодити● Страх когось образити● Самопожертва власною реалізацією для сім'ї, чоловіка, дітей● Залежність від чужої думки● Недовіра до людей, розчарування

Illustration

Відносини з грошима

● Грошові програми від батьків● Страх лишитися без грошей● Жадбність та економія на собі● Соромно брати гроші за роботу та називати вартість своїх послуг● Грошові установки, типу "зуби на полку", "за гроші щастя не купиш" і тд.● Розширення грошового каналу

Illustration

Страхи та фобії

● Страх проявлятися● Страх зробити вибір● Страх помилок● Страх, що не справлюсь● Страх розчарувати близьких● Страх осуду● Страх публічних виступів● Страх самотності● Страх хвороб● Страх відповідальності● Страх впустити можливості● Страх майбутнього

Illustration

Деструктивні відчуття в тілі

● Ком в горлі● Камінь на душі● Камінь на серці● Вантаж на спині● Відчуття душевного болю та інші● Важкість в голові

Illustration

Негативні емоції та стани

● Тривога● Заздрість● Злість, агресія, роздратування● Лінь, перевтома, відсутність сил та енергії● Депресія, апатія● Спустошення● Невиправдані очікування● Сум про втрачений час, можливості, надії● Невизначеність як жити далі● Життя у колії, сіре життя● Невдоволенність життям

Illustration

Синдроми

● Синдром самозванця● Синдром відкладеного життя● Синдром жертви● Синдром рятувальника● Синдром дефіциту уваги

Після сесії:

Ти відчуєш прилив сил та енергії

Зміниться твій психо-емоційний стан

Почнеш діяти по-новому

Швидко знайдеш вихід із ситуації або оптимальні рішення

Відповідь на часті запитання:

  • Які є формати роботи?

    Існує два основні формати:
    ● ОДНА СЕСІЯ — це швидке рішення одного конкретного запиту. Вона дозволяє "точково" попрацювати над певним питанням і отримати поштовх для бажаних змін. Рекомендую обирати цей формат, якщо ви вже пройшли терапевтичний курс (мінімум 5 сесій) і хочете підтримати досягнуті результати. У такому випадку достатньо відвідувати одну сесію раз на 2-3 місяці. Цей формат також підходить, якщо у вас є один конкретний запит, який ви хочете обговорити.
    ● КОМПЛЕКСНА ТЕРАПІЯ — це глибоке опрацювання кількох запитів, обʼєднаних спільною темою або метою. Вона дозволяє комплексно попрацювати над вашим психоемоційним станом, щоб досягти суттєвих змін у житті. Комплексна терапія розпочинається з пʼяти послідовних сесій, які проводяться раз на тиждень. Цей формат забезпечує можливість отримати відчутний терапевтичний результат і закріпити його на тривалий період.

  • Що таке "запит" та як його сформулювати?

    Запит – це проблема, яку ви хочете вирішити, або мета, яку прагнете досягти з допомогою психолога. Щоб сформулювати свій запит, зверніть увагу на три простих запитання: "Яка ситуація є зараз? Чого я хочу досягти? Що мені заважає?" Ви можете самостійно сформулювати свій запит або обговорити його зі мною на першій сесії. Приклади запитів ви знайдете в наведеному вище розділі.

  • Як підготуватися до сесії?

    Спеціальна підготовка не потрібна, однак рекомендується не вживати алкоголь та наркотичні засоби за 24 години до сеансу. Важливо гарно виспатися та подбати про свій фізичний стан перед сесією. За бажанням, ви можете заздалегідь описати свій запит в голосовому або текстовому повідомленні перед сеансом.
    Для сесії вам знадобляться: комфортний та тихий простір, стабільний інтернет, стакан води, аркуш паперу та ручка. Рекомендується також завантажити та встановити програму ZOOM на ваш гаджет.

  • Як проходить сесія?

    Робота проходить індивідуально, один на один зі мною, онлайн на платформі ZOOM у форматі розмови: питання-відповідь. Додатково ми залучаємо відчуття в тілі, асоціативні образи та емоції. Ви перебуваєте в повній свідомості. Іноді я можу попросити прикрити очі, що допомагає більше розслабитися та зануритися у свої почуття, проте це не є обовʼязковим.
    Робота в сесії ведеться на трьох рівнях: душа, розум, тіло. На рівні душі — ми знайдемо та усвідомимо уроки, які дозволяють зцілити травми та негативний досвід. З тіла знімемо енергетичні блоки, що звільняє від деструктивних емоцій та відкриває енергетичні потоки. У розумі перебудовуємо нейронні звʼязки, щоб позбутися старих патернів поведінки та вийти з «тунельного мислення». Розум починає знаходити нові рішення та формувати нові стратегії поведінки. Таким чином, під час сесії відбувається трансформація всіх внутрішніх перешкод на ресурс для самореалізації.

  • Що робити одразу після сесії?

    В день сесії бажано пити багато води, не переїдати, не вживати алкоголь і обмежити спілкування з токсичними людьми. Натомість, зосередьтеся на своїх думках, ідеях та спостереженнях. Сприятливими будуть всі водні процедури та контакт з водою — басейн, спа, душ або ванна з морською сіллю, прогулянки біля водойм.

    В наступні 2-3 дні після сесії важливо підтримувати себе й бути чуйним до своїх бажань та потреб.

  • Які результати я отримаю після сесії?

    Протягом 5-7 днів після сесії ви відчуєте зміни в психо-емоційному стані, прилив сил, ідеї та усвідомлення. Через 1-2 місяці зʼявляться позитивні зміни у житті та нові можливості для самореалізації.

  • Скільки сесій мені потрібно для пропрацювання одного запиту?

    Зазвичай, для одного запиту потрібно від 1 до 3 сесій.

  • Скільки триває комплексна терапія?

    Комплексна терапія триває від 5 сесій і більше, залежно від потреб клієнта. Я працюю з клієнтами, які вже понад рік у терапії, зустрічаючись регулярно раз на тиждень. Це супроводжує їхні зміни та трансформації.

  • Яка має бути перерва між сесіями?

    Оптимальна перерва — 5-7 днів. Для більшої ефективності рекомендую відвідувати сесії раз на тиждень, щоб закріпити результати.

  • Що робити в період між сесіями?

    Час між сесіями використовується для відновлення, самоспостереження та рефлексії. Ваша задача — відстежувати зміни у своєму психоемоційному стані та поведінці.

  • Що таке "супровід" після сесії?

    Супровід — це спілкування через Telegram у форматі текстових або голосових повідомлень. Ви можете ділитися своїми результатами та думками, отримуючи від мене зворотний зв'язок та підтримку. Після однієї сесії супровід триває тиждень. У випадку комплексної терапії супровід триває весь час роботи, що допомагає відстежувати динаміку ваших змін та виявляти перешкоди, які можуть їх стримувати (наприклад, негативні установки, енергетичні блоки тощо).

  • На що звернути увагу?

    Якщо у вас є психічні розлади (встановлений діагноз) або ви постійно вживаєте медикаменти, будь ласка, повідомте про це до початку сесії.

Відгуки:

Illustration

"Відчуття легкості, покращення психологічного та морального стану!"

Illustration

"Відчуваю спокій і щастя без причин!"

Illustration

"Моє відношення змінилося від паніки та безпорадності до "так, болить, але я все-рівно можу!"

Illustration

"Відчуваю гармонізацію у відносинах з мамою"

Illustration

"Знову є інтерес до майбутнього. Загорілися очі! Я вже й забула, який це класний стан"

Illustration

"Я під враженням! Всі наступні ситуації теж зцілилися таким чином!"

Illustration

"Я усвідомила, що в мене був страх лишитися самій. Тому я жертувала своїм життям, своїми планами, мріями!"

Illustration

"Душевний біль. Я побачила картинку з дитинства, де я тону"

Illustration

"Отримала і відповіді, і полегшення" 

Illustration

"Око пройшло. Рука, ніби, теж перестала боліти!"

Illustration

"Після сесії мені написав коханий та вибачився за недовіру!"

Illustration

"Почали приходити пропозиції та можливості!"

Illustration

"Не впізнаю свою маму: не вступає зі мною в конфлікт, говорить більш спокійно та не придирається!"

Illustration

"Відчуваю захист від впливу та руйнування ззовні!"

Illustration

"Сесія мене потужно переформатувала і я на 100% помічаю її відбиток на наших стосунках з мамою"

Illustration

"Одразу після нашої сесії (пропрацювання відносин з татом) я поїхала в подорож з татом і мені було дуже легко! Я відчувала і відчуваю себе безпечно!"

Ціни та запис:

Швидке рішення(Разова сесія)

95 євро

Ціна вказана за одну сесію. Включає

● Вирішення одного запиту● Одна зустріч● 60-90 хвилин, онлайн в Zoom● Супровід один тиждень після сесії (голосові або текстові повідомлення в телеграмі)● Рекомендації

ЗАПИСАТИСЯ

Комплексна терапія (блок від 5 сесій)

75 євро

Ціна вказана за одну сесію в блоці від 5 сесій. Включає

● Вирішення від 5 запитів● Одна зустріч раз на тиждень у фіксований день та час● 60-90 хвилин, онлайн в Zoom● Супровід на весь час роботи в терапії (голосові або текстові повідомлення в телеграмі)● Рекомендації

ЗАПИСАТИСЯ