Трансформаційні сесії

Терапія

Робота над проблемами і перешкодами, які стримують ваш розвиток, заважають досягати успіху і отримувати задоволення від життя!
Формати роботи: разові консультації, довгострокова терапія.

ЗАПИСАТИСЯ НА СЕСІЮ

Тривалість сесії 60-90 хвилин

Онлайн в Zoom

Образно-емоційна терапія, трансформаційні техніки

Вам знадобиться: комфортний простір, стабільний інтернет, Zoom, аркуш паперу та ручка

Відносини з собою

● Нелюбов до себе● Низька самооцінка ● Невпевненість в собі● Відсутність внутрішньої опори● Відчуття, що "я якась не така (такий)"● Деструктивні переконання про себе● Я не зможу, в мене не вийде і тд.● Гіпервідвовідальність та гіперконтроль● Застрягання думками в минулому● Відкладання справ на потім● "Хочу, але не можу наважитись"

Відносини з батьками

● Дитячі травми● Зцілення відносин з батьками● Біль, невиправдані очікування, образи на батьків● Страх повторити їх долю● Фізична відсутність одного з батьків у житті чи вихованні● Порушені родові потоки, коли ти мама (батько) для своїх батьків● Зцілення родових сценаріїв, які повторюються з покоління в покоління

Відносини з іншими

● Синдром рятівника та бажання всім допомагати ● Почуття провини● Бажання бути хорошою і всім догодити● Страх когось образити● Самопожертва власною реалізацією для сім'ї, чоловіка, дітей● Залежність від чужої думки● Недовіра до людей, розчарування

Відносини з грошима

● Грошові програми від батьків● Страх лишитися без грошей● Жадбність та економія на собі● Соромно брати гроші за роботу та називати вартість своїх послуг● Грошові установки, типу "зуби на полку", "за гроші щастя не купиш" і тд.● Розширення грошового каналу

Страхи та фобії

● Страх проявлятися● Страх зробити вибір● Страх помилок● Страх, що не справлюсь● Страх розчарувати близьких● Страх осуду● Страх публічних виступів● Страх самотності● Страх хвороб● Страх відповідальності● Страх впустити можливості● Страх майбутнього

Деструктивні відчуття в тілі

● Ком в горлі● Камінь на душі● Камінь на серці● Вантаж на спині● Відчуття душевного болю та інші● Важкість в голові

Негативні емоції та стани

● Тривога● Заздрість● Злість, агресія, роздратування● Лінь, перевтома, відсутність сил та енергії● Депресія, апатія● Спустошення● Невиправдані очікування● Сум про втрачений час, можливості, надії● Невизначеність як жити далі● Життя у колії, сіре життя● Невдоволенність життям

Синдроми

● Синдром самозванця● Синдром відкладеного життя● Синдром жертви● Синдром рятувальника● Синдром дефіциту уваги

Які є формати роботи в терапії?
Терапія зі мною передбачає два формати роботи:
● Разова консультація – швидке рішення одного запиту. Це можливість "точково" пропрацювати один запит, щоб отримати поштовх до бажаних змін.● Довгострокова терапія – глибоке пропрацювання декількох запитів, обʼєднаних спільною темою або метою. Це можливість комплексно пропрацювати свій психоемоційний стан, щоб отримати якісні зміни у житті.
Що таке "запит" та як його сформулювати?
Запит - це проблема, яку ви хочете вирішити, або ціль, яку ви хочете досягти з моєю допомогою. Для формулювання запиту вам достатньо відповісти на запитання: "Яка ситуація є зараз? Чого я хочу досягти? Що мені заважає?". Запит ви можете сформулювати самостійно або разом зі мною на першій сесії.
Приклад запитів наведено у розділі вище.
Як підготуватися до сесії?
Спеціальна підготовка не потрібна. Бажано за 24 години до сеансу не вживати алкоголь та наркотичні засоби. Перед сесією гарно виспатися та попіклуватися про свій фізичний стан. Опціонально (за бажанням) можна перед сеансом описати свій запит в голосовому або текстовому повідомленні.
Для сесії вам знадобиться: комфортний тихий простір, стабільний інтернет, стакан води, аркуш паперу та ручка. Також напередодні сесії бажано скачати та встановити ZOOM на ваш гаджет.
Як проходить сесія?
Робота проходить індивідуально, один на один зі мною, онлайн на платформі ZOOM, в форматі розмови: питання-відповідь. Додатково ми залучаємо відчуття в тілі, асоціативні образи та емоції. Без гіпнозу. Ви перебуваєте в повній свідомості. Іноді я прошу прикрити очі, що допомагає більше розслабитися та зануритися в себе, свої почуття та емоції. Але, це не є обовʼязковим.
Робота в сесії побудована на трьох рівнях: душа, розум, тіло. На рівні душі – знаходимо та усвідомлюємо урок, що дозволяє зцілити травми та негативний досвід. З тіла знімаємо енергетичні блоки, що звільняє від деструктивних емоцій, відкриває енергетичні потоки. В розумі перебудовуємо нейронні звʼязки на нові, що дозволяє позбутися старих патернів поведінки та вийти з «тунельного мислення». Розум починає знаходити нові, нестандартні рішення та вибудовувати нові стратегії поведінки. Таким чином, під час сесії відбувається повна трансформація на трьох рівнях усіх внутрішніх перешкод на ресурс для самореалізації.
Що робити одразу після сесії?
Деякі клієнти після сесії відчувають втому, тому потребують додатковий час на сон та відпочинок. У інших, навпаки, йде шалений підйом енергії і здатність в день сесії переробити купу справ. Це дуже індивідуально, тому важливо покладатися на ваші відчуття та потреби. Все ж я рекомендую одразу після сесії 5-10 хвилин побути в тиші сам на сам, щоб вклалися всі інсайти та енергія, напрацьовані під час сеансу.
В день сесії бажано пити багато чистої води, не переїдати, не вживати алкоголь, обмежити спілкування з токсичними людьми. По можливості, не перевантажувати себе інформацією та не читати новини. Натомість, фокусуватися на своїх думках, ідеях, інсайтах. Сприятливі будуть всі водні процедури та контакт з водою - басейн, спа, душ або ванна з морською сіллю, прогулянки біля водойм.
В наступні 2-3 дні після сесії важливо підтримати себе і бути максимально чуйним до себе, своїх бажань та потреб в їжі, сні та ін. Можливо, в ці дні буде бажання обмежити спілкування або більше спати. Це нормально.
Які результати ви отримаєте після сесії?
Впродовж 5-7 днів після сесії йде зміна психо-емоційного стану, ейфорія, прилив сил та енергії, інсайти, ідеї, усвідомлення. Через 1-2 місяці терапії зʼявляються позитивні та проявлені змін у житті, а також нові можливості для самореалізації.
Скільки сесій потрібно для пропрацювання одного запиту?
Зазвичай, на пропрацювання одного запиту потрібно від 1 до 3 сесій.
Скільки триває довгострокова терапія?
Довгострокова терапія триває від 10 сесій і більше. Це визначається індивідуально. У мене є клієнти, які вже понад рік перебувають у терапії, з ними ми зустрічаємося регулярно один раз на тиждень. Терапія супроводжує всі їх зміни та трансформації у житті. Є клієнти, які пройшли 10 послідовних сеансів і періодично (один раз на 2-3 місяці) повертаються для пропрацювання нового запиту. Також, є клієнти, які працюють зі мною "точково" над окремими запитами без певної періодичності і теж отримують гарні результати.
Яка має бути перерва між сесіями?
6-7 днів ідеально. Для найвищої ефективності я рекомендую відвідувати сесії один раз на тиждень. Це допомагає уникнути "відкату", закріпити напрацьований результат і просунутися вперед до бажаної цілі.
З клієнтами в довгостроковій терапії ми визначаємо фіксований день та час для зустрічей один раз на тиждень.
Що робити між сесіями?
Основна робота йде на сесії. Час між сесіями ми використовуємо для відновлення, гармонізації енергій, самоспостереження та рефлексії. Ваша задача - відстежувати зміни свого психоемоційного стану та поведінки. Також, ви можете ділитися зі мною своїми спостереженнями, думками та інсайтами, щоб закріпити їх, отримати зворотній коментар та підтримку.
Що таке "супровід" після сесії?
Супровід передбачає наше спілкування в телеграмі в форматі текстових або аудіо повідомлень. Супровід не передбачає голосові дзвінки. Ви можете ділитися вашими результатами, інсайтами, думками та спостереженнями, щоб отримати від мене зворотню відповідь, допомогу чи підтримку. В довгостроковій терапії супровід допомагає відстежувати динаміку ваших змін та знаходити перешкоди, які її стримують (негативні установки, енергетичні блоки та ін.)
Які додаткові матеріали є в довгостроковій терапії?
Після кожного сеансу, за потреби, я даю рекомендації, додаткові завдання, практики, медитації або літературу.
На що звернути увагу?
Зверніть увагу, якщо ви маєте психічні розлади або на постійній основі вживаєте якісь медикаменти, ви маєте повідомити про це до початку сесії.

"Відчуття легкості, покращення психологічного та морального стану!"

"Відчуваю спокій і щастя без причин!"

"Моє відношення змінилося від паніки та безпорадності до "так, болить, але я все-рівно можу!"

"Відчуваю гармонізацію у відносинах з мамою"

"Знову є інтерес до майбутнього. Загорілися очі! Я вже й забула, який це класний стан"

"Я під враженням! Всі наступні ситуації теж зцілилися таким чином!"

"Я усвідомила, що в мене був страх лишитися самій. Тому я жертувала своїм життям, своїми планами, мріями!"

"Душевний біль. Я побачила картинку з дитинства, де я тону"

"Отримала і відповіді, і полегшення"

"Око пройшло. Рука, ніби, теж перестала боліти!"

"Після сесії мені написав коханий та вибачився за недовіру!"

"Почали приходити пропозиції та можливості!"

"Не впізнаю свою маму: не вступає зі мною в конфлікт, говорить більш спокійно та не придирається!"

"Відчуваю захист від впливу та руйнування ззовні!"

"Сесія мене потужно переформатувала і я на 100% помічаю її відбиток на наших стосунках з мамою"

"Одразу після нашої сесії (пропрацювання відносин з татом) я поїхала в подорож з татом і мені було дуже легко! Я відчувала і відчуваю себе безпечно!"

Ціни та запис:

Швидке рішення(Одна сесія)

95 євро

Ціна вказана за одну сесію. Включає

● Вирішення одного запиту● Одна зустріч● Сесія від 1 до 1,5 годин, онлайн в Zoom● Супровід один тиждень після сесії (голосові або текстові повідомлення в телеграмі)● Рекомендації

ЗАПИСАТИСЯ НА ОДНУ СЕСІЮ

Комплексна терапія (блок від 5 сесій)

75 євро

Ціна вказана за одну сесію в блоці від 5 сесій. Включає

● Вирішення від 5 запитів● Одна зустріч раз на тиждень у фіксований день та час● Сесія від 1 до 1,5 годин, онлайн в Zoom● Супровід на весь час роботи в терапії (голосові або текстові повідомлення в телеграмі)● Рекомендації● Додаткові матеріали та завдання (за потреби)

ЗАПИСАТИСЯ НА ТЕРАПІЮ