Пакет трансформаційних сесій

ПАКЕТ ТРАНСФОРМАЦІЙНИХ СЕСІЙ

Комплексна робота над проблемами, які заважають бути собою та досягати успіху: впевненість у собі, самоцінність, синдром самозванця та інше.

ЗАЛИШИТИ ЗАЯВКУ

5 або 10 послідовних сесій по 60-90 хв.

Онлайн в Zoom

Метод: психологічне консультування

Підготовка: аркуш, ручка, склянка води

Відносини з собою

● Невпевненість у собі● Нелюбов до себе● Низька самооцінка ● Відсутність внутрішньої опори● Відчуття, що "я якась не така (такий)"● Порівняння себе з іншими● Деструктивні переконання про себе● Я не зможу, в мене не вийде і тд.● Гіпервідвовідальність та гіперконтроль● Застрягання думками в минулому● Відкладення життя на потім● Відкладання справ, прокрастинація● "Хочу, але не можу наважитись"● Жалість до себе, відчуття себе жертвою обставин● Зайва вага, невдоволення зовнішнім виглядом● Потреба зрозуміти себе: "Хто я і чого хочу від життя?"● Пошук сенсу та цілей

Відносини з батьками

● Дитячі травми● Складні відносини з батьками● Біль, невиправдані очікування, образи на батьків● Надмірна відповідальність в дитинстві, відчуття незахищенності та відсутності підтримки від батьків● Повчання в сторону батьків або осуд● Страх повторити їх долю● Фізична відсутність одного з батьків у житті чи вихованні● Батьки зі шкідливими звичками (алкоголь)● Порушені сімейні ролі: "я мам для своїх батьків" або я "мам для своєї сестри (брата)"● Бажання налагодити відносини з батьками. Зробити їх більш гармонійними та близькими

Відносини з іншими

● Синдром рятівника та бажання всім допомагати ● Почуття провини перед людьми● Бажання бути хорошою і всім догодити● Страх когось образити● Самопожертва власною реалізацією для сім'ї, чоловіка, дітей● Залежність від чужої думки● Недовіра до людей● Досвід травматичних стосунків і розчарування● Складно побудувати стосунки● Проблеми у відносинах з дітьми● Відчуття емоційної віддаленості, непорозуміння з дітьми, гіперконтроль● Проблеми у відносинах з колегами● Бажання порозумітися з дітьми / друзями / колегами / побудувати здорові стосунки з партнером

Відносини з роботою і грошима

● Вигорання на роботі● Синдром самозванця● Страх залишитися без грошей● Жадбність та економія на собі● Соромно брати гроші за свою роботу та називати вартість своїх послуг● Деструктивні грошові установки, типу "всі проблеми від грошей", "зуби на полку", "за гроші щастя не купиш" і тд.● Страх просувати свої послуги або відкрити власний бізнес● Бажання розібратися у своїх професійних цілях / змінити роботу або сферу діяльності / зрости у карʼєрі / збільшити свій дохід

Страхи та фобії

● Страх проявлятися● Страх зробити вибір● Страх помилок● Страх, що не справлюсь● Страх розчарувати близьких● Страх осуду● Страх публічних виступів● Страх самотності● Страх хвороб● Страх відповідальності● Страх впустити можливості● Страх майбутнього● Страх літати на літаках● Страх темряви● Страх снів або видінь

Деструктивні відчуття в тілі

● Ком в горлі● Камінь на душі● Камінь на серці● Вантаж на спині● Відчуття душевного болю● Важкість в голові та ін.

Різного роду залежності

● Залежність від їжі, солодощів● Залежність від покупок● Залежність від соціальних мереж● Залежність від інтернет-ігор● Залежність від алкоголю та куріння

Негативні емоції та стани

● Тривога● Заздрість● Злість, агресія, роздратування● Лінь● Хронічна втома, відсутність сил та енергії● Депресія, апатія● Спустошення● Невиправдані очікування● Сум про втрачений час та можливості● Життя у колії, сіре життя● Невдоволення життям ● Відчуття самотності, покинутості, непотрібності

ОДРАЗУ ПІСЛЯ ПЕРШОЇ СЕСІЇ

Після першої сесії клієнти відзначають позитивні зміни в психоемоційному стані: покращується самопочуття, з’являється енергія, виникають нові ідеї та інсайти.

ЧЕРЕЗ 1-2 МІСЯЦІ

Через 1-2 місяці з’являються стійкі результати: зменшуються перепади настрою, покращується контроль над емоціями, формуються нові корисні звички, а також поліпшується якість життя. Клієнти починають краще розуміти себе, свої потреби, бажання та цілі, а в житті зʼявляються нові можливості для розвитку і самореалізації, вирішуються проблеми у відносинах, на роботі і з грошима..

ПІДСИЛЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ

Після 5-ти або 10-ти послідовних сесій я рекомендую відвідувати разові трансформаційні сесії з періодичністю один раз на 2-3 місяці. Це допоможе підсилити і закріпити напрацьований результат.

ЧЕРЕЗ 1 РІК +

90% клієнтів підтверджують стійкі позитивні результати через 1-2 роки після нашої роботи.

✓

В РЕЗУЛЬТАТІ

Крок за кроком зростає ваша свідомість та якість життя!

До кожного пакету з 10-ти сесій ви отримуєте консультацію "Портрет особистості" в подарунок.

Що передбачає даний формат роботи?
Пакете послідовних сесій — це глибоке опрацювання кількох запитів, обʼєднаних спільною метою. Такий формат дозволяє комплексно попрацювати над вашим психоемоційним станом, щоб досягти суттєвих та проявлених змін у житті.
Ви можете обрати "Пакет з 5-ти" або "Пакет з 10-ти сесій".
Якщо я раніше не працювала з психологом, який пакет сесій мені обрати?
Для початку оптимально буде відвідати десять послідовних сесій.
В чому перевага послідовних сесій?
Завдяки систематичній і комплексній роботі, ми зможемо не лише досягнути проявлених змін в психо-емоційному стані, а й закріпити ці зміни у вигляді проявлених результатів у житті. До того ж, послідовні сесії мінімізують всі можливі "емоційні відкати" в процесі роботи.
Що таке "запит" та як його сформулювати?
Запит – це проблема, яку ви хочете вирішити, або мета, яку прагнете досягти з допомогою психолога. Щоб сформулювати свій запит, зверніть увагу на три простих запитання: "Яка ситуація є зараз? Чого я хочу досягти? Що мені заважає?" Ви можете самостійно сформулювати свій запит або обговорити його зі мною на першій сесії. Приклади запитів ви знайдете в наведеному вище розділі.
Як підготуватися до сесії?
Спеціальна підготовка не потрібна, однак рекомендується не вживати алкоголь та наркотичні засоби за 24 години до сеансу. Важливо гарно виспатися та подбати про свій фізичний стан перед сесією. За бажанням, ви можете заздалегідь описати свій запит в голосовому або текстовому повідомленні перед сеансом.
Для сесії вам знадобляться: комфортний та тихий простір, стабільний інтернет, стакан води, аркуш паперу та ручка. Рекомендується також завантажити та встановити програму ZOOM на ваш гаджет.
Як проходить сесія?
Робота проходить індивідуально, один на один зі мною, онлайн на платформі ZOOM у форматі розмови: питання-відповідь. Додатково ми залучаємо відчуття в тілі, асоціативні образи та емоції. Ви перебуваєте в повній свідомості. Іноді я можу попросити прикрити очі, що допомагає більше розслабитися та зануритися у свої почуття, проте це не є обовʼязковим.
Робота в сесії ведеться на трьох рівнях: душа, розум, тіло. На рівні душі — ми знайдемо та усвідомимо уроки, які дозволяють зцілити травми та негативний досвід. З тіла знімемо енергетичні блоки, що звільняє від деструктивних емоцій та відкриває енергетичні потоки. У розумі перебудовуємо нейронні звʼязки, щоб позбутися старих патернів поведінки та вийти з «тунельного мислення». Розум починає знаходити нові рішення та формувати нові стратегії поведінки. Таким чином, під час сесії відбувається трансформація всіх внутрішніх перешкод на ресурс для самореалізації.
Що робити одразу після сесії?
В день сесії бажано пити багато води, не переїдати, не вживати алкоголь і обмежити спілкування з токсичними людьми. Натомість, зосередьтеся на своїх думках, ідеях та спостереженнях. Сприятливими будуть всі водні процедури та контакт з водою — басейн, спа, душ або ванна з морською сіллю, прогулянки біля водойм.

В наступні 2-3 дні після сесії важливо підтримувати себе й бути чуйним до своїх бажань та потреб.
Які результати я отримаю після сесії?
Після першої сесії клієнти відзначають позитивні зміни в психоемоційному стані: покращується самопочуття, з’являється енергія, виникають нові ідеї та інсайти.
Через 1-2 місяці послідовної роботи в сесіях з’являються стійкі результати: зменшуються перепади настрою, покращується контроль над емоціями, формуються нові корисні звички, а також поліпшується якість життя. Клієнти починають краще розуміти себе, свої потреби, бажання та цілі, а в житті зʼявляються нові можливості для розвитку і самореалізації, вирішуються проблеми у відносинах, на роботі і з грошима.
90% клієнтів підтверджують стійкі позитивні результати через 1-3 роки після нашої роботи.
Скільки сесій мені потрібно для пропрацювання одного запиту?
Зазвичай, для пропрацювання одного запиту потрібно від 1 до 3 сесій.
Яка має бути перерва між сесіями?
Оптимальна перерва — 5-7 днів. Для більшої ефективності рекомендую відвідувати сесії раз на тиждень, щоб закріпити результати.
Що робити в період між сесіями?
Час між сесіями використовується для відновлення, самоспостереження та рефлексії. Ваша задача — відстежувати зміни у своєму психоемоційному стані та поведінці.
Що таке "супровід" на час роботи?
Супровід — це спілкування через Telegram у форматі текстових або голосових повідомлень впродовж 5 або 10 тижнів, відповідно до обраного пакету. Ви можете ділитися своїми результатами та думками, отримуючи від мене зворотний зв'язок та підтримку. Таке спілкування допомагає відстежувати динаміку ваших змін та виявляти перешкоди, які можуть їх стримувати (наприклад, негативні установки, енергетичні блоки тощо).
На що звернути увагу?
Якщо у вас є психічні розлади (встановлений діагноз) або ви постійно вживаєте медикаменти, будь ласка, повідомте про це під час запису на першу сесію.

Ціни та запис:

Залиште заявку, щоб дізнатися про наявність вільних місць.

ПАКЕТ З 5-ТИ СЕСІЙ

Комплексна робота

85 євро

Ціна вказана за одну сесію в блоці з 5 сесій. Включає:

● Пʼять послідовних сесій● Одна зустріч раз на тиждень у фіксований день та час● 60-90 хвилин, онлайн в Zoom● Супровід впродовж 5-ти тижнів (голосові або текстові повідомлення в телеграмі)● Рекомендації

ЗАЛИШИТИ ЗАЯВКУ

ПАКЕТ З 10-ТИ СЕСІЙ

Комплексна робота

75 євро

Ціна вказана за одну сесію в блоці з 10 сесій. Включає:

● 10 послідовних сесій ● Одна зустріч раз на тиждень у фіксований день та час● 60-90 хвилин, онлайн в Zoom● Супровід впродовж 10-ти тижнів (голосові або текстові повідомлення в телеграмі)● Рекомендації
+ консультація "Портрет особистості" в подарунок

ЗАЛИШИТИ ЗАЯВКУ